ادى الفريق الأول لكرة القدم بقيادة العميد حسام حسن مرانًا خفيفًا عصر اليوم على ستاد النادي المصري ، استعدادًا لمباراة الرجاء الهامة والمقرر إقامتها في تمام الساعة الثالثة إلا الربع عصر يوم الجمعة الموافق العشرين من شهر أكتوبر ، على ستاد حرس الحدود (بالمكس) ، ضمن مباريات الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز لكرة القدم.
بدأ المران بالعدو الخفيف حول الملعب لمدة عشرة دقائق ثم بدأت تدريبات الإحماء والإطالة ، وتم تقسيم اللاعبين الى ثلاثة مجموعات كل مجموعة تحتوي على سبعة لاعبين يصطفون بشكل دائري يمررون الكرة بسرعة من لمسة واحدة يتخللها لاعبان يقومان بالضغط لقطع الكرة ، و اختتم المران بتقسيمة بمنتصف الملعب استمرت لعشرين دقيقة .
هذا وقد خاض رباعي حراس المرمى بالفريق الأول للكرة بالنادي المصري محمود السيد ، أحمد بوسكا ، محمد الموجي ، عمرو البغدادي مرانًا شاقًا وتم تخصيص العديد من الحصص التدريبية المتنوعة بإستخدام العديد من الكرات متعددة الأحجام منها كرة الرجبي ، كما تم الأستعانة بحواجز خشبية تساعد على ارتداد الكرة .
على ستاد النادي المصري …الفريق الأول يؤدي مرانًا خفيفًا استعدادًا للرجاء
نبذة عن الكاتب
مقالات ذات صلة
-
قراءة في دفتر ذكريات النادي المصري ، الفصل الخامس والعشرون …. الجوهري في بورسعيد !!!
-
أساطير المصري ، محمد أبو حباجة ….. جبل طارق
-
قراءة في دفتر ذكريات النادي المصري ،الفصل الرابع والعشرون …. المصري في عصر الاحتراف ، ورقم قياسي بعدم الهزيمة مع الأسطورة محمد شاهين
-
أساطير المصري ، حمدين الزامك ….. جنتلمان الملاعب المصرية
